妊娠後期に葉酸サプリを飲むと喘息に？アデレード大学教授の論文を検証

今回は、妊娠後期に葉酸サプリを飲むと喘息になる？アデレード大学論文検証に関するお話です。

葉酸サプリメントを妊娠後期に摂取すると喘息になるらしい・・・・そんな話を聞いたことがありますか？ここでは、その情報元であるアデレード大学のマイケルデービス教授の研究論文を見ながら本当に日本人の女性が妊娠後期に葉酸サプリの摂取をしないほうが良いのかを検証したときのお話をします。

葉酸サプリメントと喘息の関係は妊活中や妊娠中の方にはぜひ知っておきたいこと。「妊娠後期に葉酸サプリを飲むと喘息になる？アデレード大学論文検証」について知り、上手に妊活ライフをはじめましょう！

※ひよこいキャンパスは、多嚢胞性卵巣症候群の不妊治療による妊活を経験した妻のひよこいがナビゲートします♪

妊娠後期に葉酸サプリを飲むと赤ちゃんが喘息になりやすい・・・

こんにちは！
多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の不妊治療による妊活をしていた、ひよこいです。

あなたは、葉酸サプリメントと喘息の関係についてそんな話を聞いたことがありますか？

私が多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の不妊治療による妊活中に葉酸サプリメントの重要性を知りどの葉酸サプリを買うべきか、どの葉酸サプリメントはよくないかを学びました。

ところがそのときに
妊娠後期に葉酸サプリメントを飲むと赤ちゃんが喘息になりやすい・・・
という情報を目にすることがあり、少し心配になった経験があります。

元気な赤ちゃんを産むために摂取する葉酸サプリメント。その葉酸サプリメントを飲むことでもしも赤ちゃんが小児喘息になってしまうのだったらいったい何を飲めばいいのかわからなくなってしまいそうでした。

ここでは、私が多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の不妊治療による妊活中に得た「妊娠後期に葉酸サプリを飲むと喘息になる？アデレード大学論文検証」について、私が知っていることは全てお話していきたいと思います。

この「ひよこいキャンパス」を読んでいただければ、不妊治療による妊活の末、妊娠することができた私と同じだけの妊活知識について知っていただけると思います。

それではひよこいキャンパス補習編はじまりです！

葉酸サプリを妊娠後期に摂取すると小児喘息になりやすいという話はどこからきたの？

葉酸サプリについて調べているときに目に入ってきた葉酸サプリと喘息との関係。この情報はいったいどこからやってきたのでしょうか？

葉酸サプリは胎児の先天性異常などのリスクを70%以上も軽減してくれたり、子宮内膜を厚くし妊娠しやすい体にしてくれるなど、その重要性と効果は現在では世界各国で認識されていて、日本でも厚生労働省が積極的に葉酸サプリの摂取を推奨しています。

食品からの葉酸摂取に加えて、いわゆる栄養補助食品から1日0.4mgの葉酸を摂取すれば、神経管閉鎖障害の発症リスクが集団としてみた場合に低減が期待できる

引用元：神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について(厚生労働省)

こうした情報で重要性を深く認識して、私は多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の不妊治療による妊活中に葉酸サプリの摂取を始めたのですが、どの葉酸サプリが自分にとってのベストかを調べているときに、さきほどの「葉酸サプリを飲むと赤ちゃんが喘息になりやすい・・・」という情報を目にしたのです。

まことしやかに流れている情報をそのまま受け止めるのは良くないと思い、自分のなかで納得できるまでこの情報について以前夫婦で調べました。

そのときにわかったこと、その結果私達夫婦がたどり着いた結論をお話できればと思います。

妊娠後期の葉酸サプリの摂取と小児喘息の関係については実は、あるたった二文字の情報不足がポイントになっていました。

アデレード大学のマイケル・デービス博士の論文の本当の意味とは？

情報の根拠となるものはオーストラリアのアデレード大学のマイケル・デービス博士の論文でした。

2009年10月に疫学専門誌「American Journal of Epidemiology」でオーストラリアのアデレード大学のマイケル・デービス博士が「Effect of Supplemental Folic Acid in Pregnancy on Childhood Asthma: A Prospective Birth Cohort Study」という論文を発表されました。

Effect of Supplemental Folic Acid in Pregnancy on Childhood Asthma: A Prospective Birth Cohort Study

引用元：American Journal of Epidemiology(疫学研究の国際的専門誌)

Study links folic acid supplements to asthma

引用元：The University of Adelaide(アデレード大学によるメディアリリース)

この研究論文は葉酸サプリの摂取と生まれた赤ちゃんの喘息の発生可能性を調べた研究論文です。

コホート研究というのは、ある地域にある時点で生まれた子どもの成長をおいかけ、障害や病気が発生する子供としない子供の違いを確認することで、その原因を研究するという方法です。

さて、この研究論文の要旨を読むと確かに、妊娠後期にサプリメントとして葉酸を摂取していた妊婦のこどもは26％喘息のリスクが上昇しましたと記載されていました。

おそらくこの一文を見ただけだと、妊娠後期に葉酸サプリメントを摂取するのは危険だ！という風に多くの人が受け止めるのだと思います。私もそうでした。

ところがこの研究論文をもう少し掘り下げてみていくとあることがわかります。

積極的に葉酸を摂取しなかった妊婦にくらべ、妊娠後期にサプリメントとして葉酸を摂取していた妊婦のこどもは26％小児喘息のリスクが上昇しましたというデータですが

この人たちが摂取していた葉酸は1日あたり1mg。

1mgというのは1000μgです。

日本での、妊婦の摂取推奨量は400μg/dayです。

つまり、妊婦さんが一日に必要な葉酸量の2.5倍もの葉酸サプリを過剰に摂取し続けたら子供が喘息になる可能性が統計学上1.26倍になったよということなんです。

・・・・これってある意味当然なような気がしました。

どんな食べ物も必要以上に摂取したら身体に良くないですよね。

例えるなら、成人女性が一日に必要なカロリーは2000kcalなのに、2.5倍の5000kcalも毎日食べたら身体に良くないですよ！と言われて驚く人はいないと思います。当たり前ですよね。

成人女性が一日に必要なカロリーは2000kcalなのに、2.5倍の5000kcalも毎日食べたらなんらかの病気になるリスクが1.26倍ぐらいはあがっちゃう可能性があります。と言われたらそりゃそうだよって思いませんか？

どんなに身体によいヘルシーな和食でも2.5倍の5000kcalも毎日食べたら病気になるリスクは高まります。この「葉酸を摂取すると胎児の喘息発症リスクが1.26倍にあがる」という情報はそれに似ている気がしました。

なのでこの論文の受け止め方としては、葉酸サプリの過剰摂取は胎児の喘息発症リスクが1.26倍あがるからよくないよということだと認識しました。

妊活中や妊娠初期のときはきちんと葉酸サプリから毎日400μgを摂取して妊娠後期にどうしてもこの葉酸サプリのリスクが気になる場合は1000μgを超えないように気をつけるようにしようと思いました。もちろんどうしても気になる方は妊娠後期に葉酸サプリメントの摂取を控えるという選択肢も良いかと思います。

この研究結果は食事から摂取する葉酸については、とりすぎても喘息のリスクが高まるとはいえないとも書かれていたので、あくまで葉酸サプリから過剰に葉酸を摂取しなければいいんだなと思います。

海外では葉酸を1000μg以上摂取している方もいるようなのですが、日本では1000μgを上限摂取量と定めていて、妊娠を望む人や妊婦さんに推奨しているのは、あくまでも400μgなのです。国内で販売している葉酸サプリは現在ほとんど一日400μgを目安に製造されていますので、結局のところ容量を守って適量を飲む分には、気にしすぎることではない情報なのだなと感じています。

私達夫婦の場合は、こうして葉酸サプリメントと喘息リスクについて学び、それを踏まえたうえで葉酸サプリメントの効果である、子宮内膜を厚くし妊娠しやすくしてくれるメリット、葉酸サプリメントを摂取することで先天性異常が72%も軽減されること、こちらのほうが優先度合いがうんと高いと思い葉酸サプリメントを選ぶことにしました。

アデレード大学のマイケル・デービス博士の論文の本当の意味とは、妊婦な必要な葉酸サプリも過剰摂取するのはよくないんだよ、ということなのです。

このたった二文字の情報が不足するだけで、見えてくる意味や結論が違うものになってくるんですね。

葉酸サプリを妊娠後期に飲むと喘息になる？アデレード大学論文検証のまとめ

葉酸サプリメントを妊娠後期に飲むと喘息になるの可能性について書かれたアデレード大学のマイケルデービス教授の研究論文を知るうえで大切なのは1つあることになります。

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葉酸サプリメントを妊娠後期に飲むと喘息になる？アデレード大学論文検証まとめ

1. 葉酸サプリの摂取がよくないのではなく
   葉酸サプリの過剰摂取がよくない

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「妊娠後期に葉酸サプリを飲むと喘息になる？アデレード大学論文検証」の補習はおしまいです♪

このページは「葉酸サプリメントの選び方決定版！」の補習編になります。葉酸サプリメントについてもっと知りたい方は、以下の葉酸サプリ教室の本編で詳しくお話しています。

⇒【本編】葉酸サプリの選び方決定版！妊活に必須の葉酸サプリの安心できる選び方のコツ

※ひよこいキャンパスは、妻のひよこいが多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の不妊治療による妊活中の経験から学んだことをもとに作られています。みなさんの判断のもとご参考にして頂ければ幸いです。